Mil y Una recetas
Verdes y Vegetales
Cocina de forma consciente, reduce tu ansiedad y mejora tu alimentación
SESIONES ONLINE DE COACHING NUTRICIONAL
Quitche de Garbanzos y Aceitunas
Cuando cambiamos a una alimentación basada en vegetales hay que tener muy presente que no sólo vamos a comer verduras al vapor, crudas o al horno. No debemos olvidar que llevamos años dando a nuestro cuerpo una cantidad desmesurada de proteína animal y que sustituir...
Alimentación de Calidad o Alimentación de Cantidad.
Ahorrar en exceso en tu alimentación es un acto de poco amor a ti misma y a tus seres queridos. Hoy en día mayoritariamente se compra en grandes superficies buscando las marcas blancas o las grandes ofertas. Yo lo hacía y me sentía orgullosa de comprar mucho y pagar...
¿Te imaginas toda la vida contando calorías antes de comer?
He pasado unos días con unas amigas que cuentan todas las calorías que consumen al día. Al parecer es un sistema que ayuda a adelgazar. Me ha parecido muy estresante. Este hábito crea dependencia y obsesión por la comida. Un acto a la larga poco saludable para tu...
Tarta de frutas de temporada.
Esta es una de esas tartas super fáciles con resultado espectacular y que gusta a todos los públicos. A veces cuando vamos hacer talleres físicos queremos sorprender tanto a nuestros asistentes que realizamos recetas infinitas. Cuando di mi primer taller sobre...
Taller presencial Batch Cooking
Aprenderás: -A realizar un menú semanal saludable y 100%vegetal de forma rápida y sencilla. -A organizar en dos horas recetas básicas que te solucionarán los desayunos, comidas y cenas de toda la semana. -Realizarás distintos platos sencillos y rápidos en menos de...
¿ Qué prefieres seguir la pasión de tu vida o comer sin parar?
En mi post anterior, El azúcar mi leyenda urbana favorita, hablaba de cómo nos han hecho creer que cuando estamos tristes o de bajón, el azúcar y todo aquellos alimentos que lo contienen son los grandes salvadores de nuestras penas. Nadie nos ha hecho entender que...