Como sustituir la carne

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  Te podría dar muchos consejos y seguramente habrás escuchado unos cuantos.  El primero y más importante para mi es  ser conscientes de  que cada persona es única y diferente. Para empezar, en un cambio de alimentación es necesario tener en cuenta las...
¿Cómo dejar el café?

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  «NO PUEDO DEJAR EL CAFÉ» Esta es la frase que siempre me suelen decir en los talleres y en las consultas. Cuando cambiamos a un estilo de vida más saludable, nos preparamos para muchos cambios, pero el café ni se nos pasa por la cabeza. Y lo entiendo porque yo...
Ecoalvarium en 100% mujeres saludables

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  Hace unas semanas estuvimos en la radio, en el programa de Isabel Holgado 100% mujer. Fue un encuentro divertido y de adrenalina pura. Nunca habíamos estado en la radio y nos daba un poquito de miedito, pero como ahora nos aconsejan tanto eso de: «haz todo...